دانشجویان دافوس با یکی از خانواده های شهدای ارتشی مدافع حرم دیدار کردند

جمعی از دانشجویان دوره های 26 و دهم حرفه ای دانشگاه فرماندهی و ستاد ارتش که به اردوی محورشناسی در استان گلستان اعزام شده بودند؛ با خانواده شهید سروان صادق شیبک، از شهدای والامقام تیپ 65 نوهد و نخستین شهید مدافع حرم استان گلستان دیدار کردند.

به گزارش روابط عمومی ارتش جمهوری اسلامی ایران، در این دیدار دانشجویان دافوس ضمن تجلیل از مقام والای این شهید سرافراز و عزم جدی در جهت ادامه راه آن شهید، لوح یادبودی را به خانواده معظم شهید شیبک تقدیم کردند.

همچنین گروه دیگری از دانشجویان دانشگاه فرماندهی و ستاد ارتش که به منظور انجام اردوی آموزش محورشناسی به  استان همدان اعزام شده اند با فرمانده پایگاه سوم شکاری شهید محمد نوژه همدان دیدار و گفتگو کردند.

در این دیدار فرمانده پایگاه شهید نوژه با اشاره به مولفه های رزمی نیروهای مسلح گفت: در واقع هر نیروی مسلحی دو تا مولفه دارد یکی نیروی انسانی و دیگری تجهیزات که هر کدام از اینها دارای اهمیت ویژه ای هستند ولی نقش نیروی انسانی از تجهیزات بسیار با اهمیت تر است.

وی افزود: دافوس یکی از مکان هایی است که در زمینه پرورش نیروی انسانی نقش مهمی در کشور دارد و مدیرانی را تربیت می کند که از نظر دانش نظامی و دانش مدیریتی مدیران توانمندی خواهند شد و وقتی یک مدیر توانمند باشد می تواند خوب تصمیم بگیرد و خوب تدبیر و فرماندهی کند.

زندگی نامه شهید دوران به روی صحنه می رود

 نمایش "مهنا" که روایتی از زندگی شهید سرلشگر خلبان عباس دوران است، همزمان با سالروز شهادت این شهید والامقام به روی صحنه می رود.

به گزارش روابط عمومی نیروی هوایی ارتش، این نمایشنامه بر اساس زندگی نامه شهید سرلشکر خلبان عباس دوران در 10 فصل، به نویسندگی و کارگردانی بهرام میرزایی ساخته و اجرا می شود.

سردار ابراهیمی، رئیس بنیاد حفظ آثار و نشر ارزشهای دفاع مقدس استان فارس در بازدید از مراحل تمرینی این تئاتر گفت: شخصیت عباس دوران یک شخصیت فرا ملی است و باید آن گونه که در شأن این شهید والامقام است به آن پرداخته شود.

وی افزود: ما به عنوان متولیان فرهنگی استان فارس، آمادگی  هرگونه حمایت، کمک و همکاری در این زمینه را داریم و وظیفه خود می دانیم که از گروه های هنری که به نشر تفکر شهدا و دفاع مقدس می پردازند حمایت کنیم.

شایان ذکر است همسر شهید دوران نیز با حضور در تمرین این تئاتر از نزدیک در جریان مراحل اجرایی آن قرار گرفت.

نمایش مهنا در آستانه سی تیر، سالگرد شهادت شهید دوران در سطح استان فارس اجرا خواهد شد.

عیادت رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش از جانباز مدافع حرم

رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش جمهوری اسلامی ایران، صبح امروز با حضور در بیمارستان خانواده ارتش از جانباز مدافع حرم، سرهنگ علی زمانی عیادت کرد.

به گزارش روابط عمومی ارتش جمهوری اسلامی ایران، همزمان با فرارسیدن روز جانباز، حجت الاسلام والمسلمین سید محمد علی آل هاشم از جانباز مدافع حرم ارتش، سرهنگ علی زمانی عیادت کرد.

رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش در این دیدار ضمن دلجویی از این جانباز از روند و چگونگی رسیدگی به مداوای وی مطلع شد.

گفتنی است سرهنگ علی زمانی چندی پیش  در ماموریتی مستشاری در منطقه حلب سوریه با اصابت تیر مستقیم دشمن تکفیری به درجه جانبازی نائل شد.

بالاخره همراه غذا آب بخوریم یا نخوریم؟!

بعضی ها ادعا می‌کنند نوشیدن مایعات همراه غذا به ضرر گوارش است. بعضی دیگر هم می‌گویند نوشیدن مایعات همراه غذا می‌تواند سبب انباشته شدن سموم شده و منجر به مشکلات متعددی برای سلامتی شود. اما آیا واقعاً نوشیدن یک لیوان آب همراه با غذا تأثیرات منفی دارد؟

در اینجا مروری داریم بر چگونگی تأثیرات مایعات بر گوارش و سلامت شما.

• اساس گوارش سالم

برای اینکه بفهمیم چرا آب باعث اختلال گوارش می‌شود، اول باید بدانیم فرایند طبیعی گوارش چگونه است.

گوارش از دهان شروع می‌شود، به محض این که شروع به جویدن غذا می‌کنیم. جویدن به غدد بزاقی پیام می‌دهد که ترشح بزاق را شروع نمایند، که حاوی آنزیم‌هایی برای کمک به تجزیه غذا می‌باشد. بزاق به نرم کردن غذا نیز کمک کرده و آن را برای پایین رفتن در مسیر مری و به داخل معده نرم می‌نماید. در معده، غذا با اسید معده ترکیب شده و بیشتر تجزیه می‌گردد و مایعی غلیظ به نام کیموس تولید می‌گردد. کیموس در پایان به سمت اولین بخش روده کوچک می‌گردد.

در روده کوچک، کیموس با آنزیم‌های گوارشی از لوزالمعده و اسید صفراوی کبد ترکیب می‌گردد. این تجزیه‌ی بیشترِ کیموس، هر ماده مغذی را برای جذب در خون آماده می‌کند.

بیشتر مواد مغذی با ورود کیموس به روده کوچک جذب می‌شوند. تنها بخش کوچکی باقی می‌ماند که به محض ورود به روده بزرگ جذب خون می‌گردد.

مواد مغذی بعد از جذب شدن در خون به نواحی مختلف بدن فرستاده می‌شوند. گوارش زمانی پایان می‌یابد که مواد باقی مانده از روده بزرگ توسط مقعد به خارج دفع می‌شوند. بسته به چیزی که می‌خورید، این فرایند کلی گوارش می‌تواند از 24 تا 72 ساعت طول بکشد.

• آیا مایعات سبب مشکلات گوارشی می‌شوند؟

• نوشابه‌های اسیدی تأثیر منفی روی بزاق دارند

روی این موضوع بحث وجود دارد که نوشیدنی‌های اسیدی همراه غذا موجب خشک شدن بزاق شده و هضم غذا را برای بدن سخت‌تر می‌کنند. این موضوع تا حدودی حقیقت دارد. الکل جریان بزاق را 10 تا 15 درصد کاهش می‌دهد. اما در مورد نوشیدنی‌های اسیدی، به نظر می‌رسد که موجب افزایش ترشح بزاق می‌شوند. نتیجه این که هنوز پشتوانه علمی دقیقی وجود ندارد که آیا مصرف متعادل نوشابه‌های اسیدی همراه غذا، تأثیر منفی روی گوارش یا جذب مواد مغذی دارند یا خیر.

• آب، اسید معده و آنزیم‌های گوارشی

بسیاری عقیده دارند نوشیدن آب همراه با غذا سبب تضعیف اسید معده و آنزیم‌های گوارشی می‌شود و هضم غذا را برای بدن دشوار می‌نماید. این ادعا دلالت بر این دارد که سیستم گوارش شما قادر به تطبیق ترشحاتش با غلظت و چگالی غذا نیست که ادعای نادرستی می‌باشد.

• مایعات و سرعت گوارش

بحث معروف دیگری که در مورد نوشیدن آب همراه غذا وجود دارد می گوید مایعات موجب افزایش سرعت گوارش شده و در نتیجه غذاهایی جامد و نرم نشده وارد معده می‌شوند. یعنی زمان تماس غذا با اسید و آنزیم‌های معده کاهش یافته و گوارش به طور ناقص انجام می‌شود.

شاید این ادعا منطقی به نظر برسد اما پشتوانه علمی ندارد. آزمایش‌هایی که سرعت گوارش معده را تجزیه و تحلیل کرد نشان داد، با این که مایعات سریع‌تر از جامدات سیستم گوارشی را طی می‌کنند اما تأثیری روی هضم غذاهای جامد ندارند.

• در بعضی موارد مایعات می‌توانند به گوارش کمک کنند

مایعات می‌توانند به خُرد کردن تکه‌های بزرگ غذا کمک کنند و پایین رفتنشان را به سمت مری و معده راحت‌تر نمایند. مایعات همچنین حرکت غذا را نرم‌تر کرده و از نفخ و ورم معده جلوگیری می‌کنند.

• آب ممکن است اشتها و در نتیجه دریافت کالری را کمتر نماید

نوشیدن آب با غذا می‌تواند به ایجاد فاصله میان برداشتن لقمه‌ها کمک کند، و به شما فرصت دهد سیگنال‌های گرسنگی و سیری‌تان را چک کنید. در نتیجه دچار پرخوری نمی‌شوید و وزن کم می‌کنید. ضمناً یک مطالعه 12 هفته‌ای نشان داد افرادی که پیش از غذا 500 میلی‌لیتر آب نوشیده بودند، نسبت به آنهایی که این کار را نکرده بودند، 2 کیلوگرم بیشتر وزن کم کرده بودند. همچنین تحقیقات نشان داد نوشیدن آب می تواند متابولیسم تان را حدود 24 کالری به ازای هر 500 میلی لیتر آبی که مصرف می کنید تسریع کند.

جالب است بدانید وقتی آب نوشیده شده هم دما با بدن بوده است، میزان کالری سوخت شده کاهش پیدا کرده بود. دلیل آن شاید به این خاطر باشد که بدن شما برای هم دما کردن آب سرد با بدن مجبور است انرژی بیشتری صرف کند.

با این وجود، مشاهداتی که درباره تأثیرات آب روی متابولیسم صورت گرفته کلی و تعمیم پذیر نبوده و تأثیرات آن در بهترین حالت فرعی هستند. مهم است که بدانید این موضوعات شامل آب می شوند نه نوشابه‌هایی که حاوی کالری هستند. در تحقیقی، دریافت کالری کلی افرادی که نوشابه‌های شیرین، شیر یا آب میوه همراه غذا نوشیده بودند، 8 تا 15 درصد بیشتر بوده است.

• بعضی از افراد نباید همراه غذا مایعات بنوشند

برای بیشتر اشخاص، نوشیدن مایعات با غذا، مضر است. اگر از مشکل برگشت اسید معده رنج می‌برید، نباید همراه غذا مایعات مصرف کنید. زیرا مایعات موجب افزایش حجم معده شده و در نتیجه فشار زیادی به آن وارد می‌شود، یعنی همان اتفاقی که با مصرف یک وعده غذای حجیم می‌افتد. این حالت می‌تواند در مورد کسانی که بیماری ریفلاکس دارند موجب تشدید عوارض شود.

• انتخاب خودِ شماست!

در مورد این که همراه غذا مایعات بنوشید یا نه، بر اساس احساسی که دارید تصمیم بگیرید. اگر مصرف مایعات همراه غذا برایتان دردناک بوده و احساس نفخ برایتان به جا گذاشته یا ریفلاکس‌تان را بدتر می‌کند، پیش از غذا یا بین وعده ها مایعات بنوشید.

در واقع نوشیدن کمی آب به همراه غذا مشکل حادی ایجاد نمی کند اما این که به همراه هر قاشق مقداری آب بنوشید و یا این که از آب بسیار یخ در بین غذا و یا بلافاصله پس از غذا استفاده کنید دچار مشکلاتی خواهید شد.

تاج رئیس جدید فدراسیون فوتبال شد........

اگر نیروهای مسلح ما مقتدر باشند دشمن به هیچ وجه به فکر نفوذ نخواهد افتاد

حجت الاسلام والمسلمین آل هاشم، رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش جمهوری اسلامی ایران در مراسم اختتامیه هیئت معارف جنگ شهید سپهبد علی صیاد شیرازی دانشجویان دانشگاه های افسری آجا که در تیپ 72 مکانیزه دوکوهه برگزار شد، راه اندازی اردوی دانشجویی به مناطق عملیاتی دوران دفاع مقدس را به عنوان یکی از یادگاران ارزشمند سپهبد صیاد شیرازی دانست و از پیشکسوتان دفاع مقدس به عنوان سند افتخار کشور یاد کرد.

به گزارش روابط عمومی ارتش، در این مراسم که با حضور امیر سرتیپ آراسته و سایر مسئولین هیت معارف جنگ و پیشکسوتان دفاع مقدس و خانواده شهدا برگزار شد، آل هاشم ضمن بیان اهداف بعثت نبی مکرم اسلام(ص) به اهمیت توجه به بیانات مقام معظم رهبری و فرماندهی معظم کل قوا (مد ظله العالی) درباره نفوذ دشمن اشاره کرد.

وی در ادامه سخنانش به برخی الزامات ایستادگی و مقاومت در برابر نفوذ دشمن از جمله وحدت و همدلی آحاد ملت، اقتدار نیروهای مسلح، مأنوس شدن با قرآن و فرهنگ قرآنی، مبارزه هوشیارانه با دشمن، حفظ روحیه انقلابی و اقتصاد مقاومتی و پیشرفت علمی اشاره کرد.

نماینده ولی فقیه در ارتش همچنین یکی از مهم ترین الزامات را تداوم راه امام (ره) دانسته و خاطر نشان کرد: کسانی که پیرو امام خمینی (ره) هستند باید از مقام معظم رهبری تبعیت محض نمایند.

رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش در پایان سخنانش ضمن بیان اهمیت اقتدار نیروهای مسلح گفت: اگر نیروهای مسلح ما مقتدر باشند دشمن به هیچ وجه فکر نفوذ در بُعد نظامی و سایر ابعاد را نخواهد کرد.     

هزاران خفته از درس تو بیدار!

با درود و صلوات به ساحت بزرگ استاد بشریت حضرت ختمی مرتب، رسول نبی اکرم(ص) و سلاله مطهرش استاد آزاد مردان و آزاد زنان تا ابد..... روحی له الفداء

در فرصت روز گرامیداشت مقام معلم، مجالی شد که به یاد معلمان و اساتیدی که آموختن های زندگی بخش شان، چراغ راه شد و فکرت از نفش آنها تبلور یافت....، تکرار سپاس کنم.

طبیعت زیبای شیمبار ( شیرین بهار )-خوزستان

معلمین نه تنها با کلام بلکه با رفتارشان مروج دین هستند

امیر سرتیپ احمد رضا پوردستان در آستانه فرا رسیدن سالروز شهادت استاد مرتضی مطهری و گرامیداشت روز معلم، گفت: معلمین اداره عقیدتی سیاسی نیروی زمینی ارتش نه تنها با کلام  بلکه با رفتار و اعمالشان ترویج دهنده دین در یکان ها هستند .

امیر سرتیپ احمد رضا پوردستان در جمع معلمین مجرب اداره عقیدتی سیاسی نیروی زمینی با بیان اینکه در مجموعه عقیدتی سیاسی برنامه های فرهنگی قابل ملاحظه و موثری اجرا شده است، گفت: تعهد، ولایت مداری و تدین در بستر ایمان است که کار ها را در نیروی زمینی پیش می برد و فعالین عرصه فرهنگ در عقیدتی سیاسی به خوبی به آن پرداخته اند .

وی با بیان اینکه در نیروی زمینی ارتش به امر فعالیت های آموزشی و تعلیم و تربیت به شایستگی پرداخته می شود اظهار داشت: نیروی زمینی ارتش به عنوان یک نیروی انسان محور نیاز دارد که در امر آموزش و تعلیم و تربیت برنامه ریزی مدون داشته باشد. یکی از مهمترین بخش های آموزشی نیز برگزاری کلاس های دینی و معنوی ، قرآن ، نماز و بصیرت افزایی ...  است که نهاد مقدس عقیدتی سیاسی در سطح ارتش به ویژه نیروی زمینی به آن پرداخته و نتایج بسیار ارزشمندی را به همراه داشته است .

سرتیپ پوردستان در بخش دیگری از سخنانش به شرایط منطقه و تهدیدات احتمالی پرداخت و گفت: نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران از همان روزهای اول انقلاب مورد تهدید دشمنان بوده اما با تدابیر و رهنمود های حضرت امام خمینی (ره) و مقام معظم رهبری یکی را پس از دیگری این تهدیدها را به خوبی پشت سر گذاشته و اکنون به عنوان یکی از قدرت های مهم منطقه و دنیا به شمار می رود .

وی تاکید کرد : باید از تمامی ظرفیت های موجود استفاده کرد و در مقابل هر نوع تهدید احتمالی آمادگی خود را حفظ نمائیم و در این مسیر کار معلمین و کسانی که در امر آموزش و تعلیم و تربیت نقش دارند بسیار مهم و ارزشمند است.

فرمانده نیروی زمینی ارتش در پایان از تدابیر ارزشنمند رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش و تلاش های رئیس اداره عقیدتی سیاسی نیروی زمینی در اجرای فعالیت های فرهنگی در سطح ارتش و به ویژه نیروی زمینی قدردانی و تشکر کرد.

در پایان این مراسم از اساتید، معلمین نمونه و یکان هایی که در امر نماز آموزی حائز رتبه شده اند تقدیر به عمل آمد

فرمانده جدید دژبان کل ارتش جمهوری اسلامی ایران معرفی شد

مراسم تودیع و معارفه فرمانده کل دژبان ارتش جمهوری اسلامی ایران با حضور معاون اجرایی ارتش امیر سرتیپ محمودی در صبحگاه عمومی دژبان ارتش برگزار شد.

در این مراسم امیر سرتیپ محمودی، معاون اجرایی ارتش در جمع فرماندهان، مسئولان و کارکنان دژبان آجا ضمن عرض تسلیت سالروز وفات حضرت زینب کبری(س)  گفت: دژبان یکی از اجزای بنیادی و کلیدی ارتش جمهوری اسلامی ایران است که مأموریت های مختلفی بر عهده دارد .

امیر سرتیپ محمودی در ادامه افزود: دژبان ارتش در طول سال های دفاع مقدس، به ویژه در نگهداری هزاران اسیر جنگی از دشمن بعثی، کارنامه ارزشمندی از خود به یادگار گذاشته و پس از پایان جنگ نیز در امر برقراری نظم و انضباط در سطح ارتش جمهوری اسلامی ایران فعالیت های چشمگیری داشته است و توانسته اقتدار ارتش را به نمایش بگذارد.

وی در ادامه ضمن تشکر از زحمات  فرمانده اسبق دژبان ارتش گفت: امیر سرتیپ دوم دولت رمضان زاده در دوران جنگ تحمیلی و در مسئولیت های مختلفی که بر عهده داشته خصوصاً 11سال فرماندهی دژبان آجا کارنامه زرینی از خود به جای گذاشته است.

معاون اجرایی ارتش جمهوری اسلامی ایران در پایان این مراسم، سرهنگ سید محمد رضا حسینی را به عنوان فرمانده دژبان کل ارتش معرفی کرد و افزود : سرهنگ حسینی فرمانده ای مقتدر و متعهد است که ان شا الله در این سمت جدید کما فی السابق توانمندی های خود را به نمایش بگذارد

میدان آزادی-تهران

عکس/هدیه رهبر انقلاب به جانباز مدافع حرم

سیّدحسن (جانباز مدافع حرم در عملیات آزادسازی نبل و الزهراء) از آقا می‌خواهد که انگشترشان را تبرّکاً بعد از مراسم به او هدیه دهند؛ این همه‌ی درخواست جانباز مدافع حرم از آقا است؛ اما آقا منتظرش نمی‌گذارند: «چرا بعد از مراسم؟ همین حالا» آقا انگشترشان را می‌دهند و نقش انگشتری را برای سیّدحسن می‌خوانند: «وَ مَن یَتَّقِ اللهَ یَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا وَ یَرْزُقْهُ مِنْ حَیْثُ لَا یَحْتَسِبُ وَ مَن یَتَوَکَّلْ عَلَی اللهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللهَ بَالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللهُ لِکُلِّ شَیْءٍ قَدْرًا»